浙医一院内分泌科李成江主任说:“医学界都很重视腰围,我们医生中流行一句话,‘裤腰带越长,寿命越短’。纽约大学教授迈克尔·罗伊森说,一个25岁的肥胖患者(腰围至少102厘米)寿命至少减少22%,即少活12年。”
是到了转变观念的时候了:关注自己的体重,更要重视腰围!
什么样的腰围才算标准
先抛开害羞,站在镜子前,不要吸气收腹。
正确的腰围测量方法:将带尺经脐上0.5厘米至1厘米处水平绕一周。肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。简单判断上来说:男性腰围大于等于90厘米为肥胖,女性腰围大于等于80厘米为肥胖。
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