【家居篇】宝宝解暑降温妈妈有高招

       适当为宝宝开空调是有必要的

很多家长都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍，这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”

汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。

因此，为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。

不当使用空调，危害宝宝健康

1.依赖空调降低体温调节功能

专家建议家长不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度”。“适当地出汗对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。”此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。

专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。

2.长期使用空调幼儿易患肺炎

儿科专家提示：由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。

专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。

关于空调使用的3大误区

1、一天24小时都开空调，不开窗不通风。(结果：病毒细菌浓度增加，易患上更多疾病)

2、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度，给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。(结果：厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了，可是头部还是会露在外面，这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。)

3、空调温度只比室外低一两摄氏度，宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。(结果：人进入深睡眠自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。)

提醒：病征从受凉感冒到全身感冒

空调病是一种综合的病症的概称，急性表现是受凉感冒了，长期如此会出现全身性慢性症状，如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐，甚至养成过敏性体质，可以说是身体各个脏器“感冒”了。

　　宝宝夏天睡觉注意两点

　　不裸睡 ：因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。

　　睡质地好的凉席：孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

       防蚊叮

　　孩子皮肤嫩，被蚊虫叮咬后，局部会出现发红、充血等症状，并很快出现肿胀，伴瘙痒感。而孩子一痒很自然地就去抓，结果往往是越抓越肿，抓破了还会引起感染，厉害的还会化脓。而对于过敏症的孩子更有诱发荨麻疹的危险。

　　预防计划

　　·保持室内干净，是减少蚊虫的最基础措施。

　　·做好室内的防蚊工作，比如在下午5点以后尽量少开窗，以防止蚊虫趁黑遁入。

　　·备好防蚊工具，比如防蚊灯。

　　·最好给孩子睡觉的小床上挂上蚊帐。

　　·花露水有独特的香味，可以驱蚊，但不宜直接洒在孩子皮肤上，可以在孩子衣服或席子上洒上一些。

　　应急措施

　　·一旦蚊虫在孩子肌肤上叮了一个包，先教育孩子千万不要去抓。

　　·在局部涂上止痒剂，常用的有硫磺炉甘石洗剂、清凉油、薄荷、风油精、花露水等，不过要注意不能直接涂抹，要稀释过。

　　2、防痱

　　孩子出汗如果不及时清洗，刺激了皮肤使汗腺周围组织发炎，就会引起痱子。生了痱子的孩子会明显觉着痒，于是用手去抓，结果可能会出现抓痕、出血甚至继发感染，最终形成疖肿或脓肿。

　　预防计划

　　·保持室内凉爽、通风和干燥，天气炎热的时候最好不要让孩子大声哭喊闹，尤其是胖孩子，因为大量出汗更会引起痱子。

　　·勤洗澡，洗完澡要立即擦干。孩子的脖子、腋窝、耳朵后面、大腿根、膝盖后面以及身上有皱折的地方最易起痱子，可以把有吸汗、干燥和清凉作用的爽身粉或痱子粉在这些部位多扑一些。

　　·夏季孩子的衣服以宽松为好，男孩子可以剃光头或者小平头，女孩子头发也要在颈部以上。

　　·多食用清凉、易消化的食品，如：绿豆汤、凉粉汤。也可取鱼腥草、荷叶、淡竹叶、笔仔草、牛顿草、鬼针草等清暑利尿之草药煎水服用，以清暑除湿，防治痱子。

　　应急措施

　　·保持痱子处干燥，少出汗。

　　·多注意给孩子发了痱子的皮肤皱折处多透透气。

　　·鲜萝卜绞汁，涂于患处，可止痒。

　　·十滴水少许，加入温水中，洗浴，可使病情好转。

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果断的同上