形体瑜伽---肩倒立（全过程式动作）

模特： 王婷婷（花之润美容店形体瑜伽教师）

附注：我已与王婷婷教练联系过了，你们可以边看图边学习，有问题跟帖提问，请她来圆答你们的提问，如还有什么需要有可提出，我能办到的尽力而为。不过不一定及时回答，因好上课也比较忙，请谅解！

形体瑜伽---擎天式

形体瑜伽---站立分腿前屈式

瑜伽终极奥义--伸懒腰。

晚上直接去楼主那里学

我们原来做这个动作左右脚还他妈的轮流朝天蹬，郁闷

我估计按照样标准的来一趟，我就得进医院了- -高难度啊

没那毅力学

简单点效果好点               

maer 发表于 2012-5-29 19:58
瑜伽终极奥义--伸懒腰。

呵呵，经典

龙王 发表于 2012-5-29 20:01
晚上直接去楼主那里学

好样的

吕老幺 发表于 2012-5-29 20:14
我们原来做这个动作左右脚还他妈的轮流朝天蹬，郁闷

呵呵，郁闷？

我就笑笑 发表于 2012-5-29 20:26
我估计按照样标准的来一趟，我就得进医院了- -高难度啊

可以慢慢来的，一点点下的

谦分之微秒 发表于 2012-5-29 20:32
没那毅力学

这是真话

loveto 发表于 2012-5-29 20:43
简单点效果好点

可以先做简单的。