立冬饮食应少咸增苦

8日2时35分将迎来今年的立冬节气。专家提醒说，立冬时节公众在起居和饮食上，要遵循“早睡晚起”和“少咸增苦”的原则。早睡可养人体阳气，迟起能养人体阴气，但晚起并非赖床不起，而以太阳升起的时间为度。在饮食养生方面，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等。

我这个人天生就不爱吃苦

loveto 发表于 2011-11-7 21:26
我这个人天生就不爱吃苦

说的好。

没睡够怎么起床啊

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