养肾膏试试

请每天吃一碗：试试效果如何



    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。


                    


    黑豆（1小把）


                    


    黑米（2把）


                       

黑芝麻（1小把）


                     


百合（10片）


                     

薏仁（3把）


                          

核桃（2个）


                 
  
    大米（2把）


               


    红糖
  
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
  
晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

不错

學習下·