秋季美容养生DIY3帖

入秋之后，很多人会觉得虽然天气不太冷，但非常的干燥，就是我们所谓的“秋燥”，感觉皮肤、鼻子、咽喉都干干的，连便便都觉得干而不顺。夏天因为天气热吃得不多，口味上是四季最清淡的一季，如果一到秋天就开始大吃大喝，对身体不好，也会影响消化。秋天干燥天气凉，可多吃一些甘凉清润的食物，如梨子、荸荠、麦角等，而百合、银耳、桂圆、红枣、花生等，可以调补脾胃，有益气养血功效，在秋天吃很不错。 前面提过四神汤也是秋天的好汤品，可以改善干燥、积痰的状况。

　　另外秋天肌肤会开始觉得有些干燥，加强保湿也是重点。通常我会借着足浴或泡澡，选择一些有益润泽皮肤的配方，让肌肤长保持好的状态，以应付接下来严寒的冬天。

　　秋季美容养生DIY3帖                        

　　银耳桂枣茶

　　材料：

　　白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克。

　　作法：

　　1.白木耳洗净后泡软，去掉蒂头。

　　2.红枣捏碎后，连同其他材料一起放入锅中，加水煮开，入味后即可当茶喝。

　　


　　防风浴方

　　材料：

　　黄芪30克、白朮20克、防风15克。

　　作法：

　　1.将所有材料以纱布袋装好并捆紧。

　　2.水滚开后放入，煮约10分钟。

　　3.倒入浴缸，调和温度后即可泡澡。

　　


　　燕麦浴方

　　材料：

　　燕麦片200克、奶粉150克。

　　作法：

　　1.准备适量的水烧开，加入燕麦和奶粉搅拌均匀。

　　2.倒入浴缸中，加温水调至你想要的温度，即可泡澡。

问个问题哦 请问    如梨子、荸荠、麦角等  中的麦角是什么东东哦

啊哦~~`