黄色题板
61. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
62. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
63. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
64. 多喝酸奶
65. 无论什么原因,都别抽烟
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
67. 饮绿茶胜过红茶
68. 重视早餐多过晚餐
69. 控制盐的用量 ,
70. 起床后先刷牙,再喝水
71. 经常嚼口香糖
72. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
74. 每周至少吃一次鱼
75. 远离可乐等碳酸饮料
76. 不喝久煮的火锅汤
77. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
78. 饭前吃水果胜过饭后
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |