又一个星期的锻炼。。。成果。。。

不要嫌小了。。。我已经很拼命的锻炼了。。。。

继续努力

额。。。。

晕/。。。。

每在只吃生鸡蛋加牛肉。。。再苦练一个月。。。

这皮肤真的不怎么样

我给你看看我不用力的自然肌肉有多大吧。
。



不过看上去你有点长进，练功需要毅力，坚持就是胜利，争取早日超过我。

哈哈哈..................我也自恋一把。

奴力努力

剛剛開始鍛煉跑3天了累死了！

楼主在床上练的吗？

.楼主哪的，  也是锻炼爱好者

回复 11# 梁山伯揍英台


    我大岩头啊。。。19岁。。