豌豆生梨饼

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abcabc 发表于 2010-1-16 11:02:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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豌豆生梨饼
  原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。
  做法:
  1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。
  2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。
  3、起小油锅,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。
  4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。
  营养备案:
  1、四月下旬,正是新鲜豌豆上市的时节。中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。
  2、换个法子做豌豆:将脆脆、甜甜的梨裹在软软、咸咸的豌豆泥里,口感是不是很奇妙?相信宝宝会喜欢
全部回复(2)
做工太麻烦了
2010-1-16 13:38:52
好吃啊
2010-1-16 16:17:39
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