熬夜已成习惯 咋办？

真的真的一点都不困   明知道熬夜不好可就是睡不着   唉   老了。。

咋办。。，。，。，。，。，。，#bg019#

我也一样

凉拌

每天早上五六点起来，不要午睡，连续三四天试试

楼上的 办法  是很管用。。。心里明白。。行动跟不上啊 。。。。一个字fan

凉拌啊……

熬夜的还有一大群呢

去做做运动啊，把精力消耗掉。

把自己毙了

白天多运动，晚上就没那个精力了。#ii3#

跳石门潭