泡脚最多半个小时

【泡脚最多半小时】睡觉前，泡泡脚能舒活经络，帮助睡眠。但千万注意，泡脚的时间要以15~30分钟为宜。泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。另外，由于血液会涌向下肢，体质虚弱的人会容易因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人要格外注意。