失眠了怎么办

【失眠了怎么办】1.食醋催眠 ：一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目； 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水入睡； 3.牛奶催眠：牛奶抑制大脑兴奋，使人产生疲倦感；4.临睡前吃苹果、香蕉等水果催眠； 5.面包催眠； 6.小米催眠：取小米适量，煮粥，晚餐食用或睡前食用。（

to哥肯定很少失眠，根本用不到上面几种方法。

飞过

我不失眠

李颖门业 发表于 2013-3-2 16:28
to哥肯定很少失眠，根本用不到上面几种方法。

你知道的太多了

有用么？我天天失眠，最近很严重